Parmi les habitudes de vie qui contribuent à vieillir en beauté, on retrouve la saine alimentation, l’exercice physique, la socialisation, le sommeil réparateur et… les visites dans les musées d’art ! Les bienfaits de cette activité culturelle sont si nombreux qu’au Canada, des médecins la « prescrivent » même à leurs patients âgés.
Bienfaits tangibles
Se promener dans un musée d’art — en personne ou virtuellement — pour y contempler des œuvres créées par des artistes de talent, ça fait du bien ! Ainsi, cette activité est particulièrement recommandée aux aînés souffrant de maladie chronique (ex. : hypertension, diabète), de maladie neurologique, de trouble cognitif ou de problème de santé mentale.
L’Organisation mondiale de la Santé a publié un rapport prouvant que les activités artistiques et culturelles favorisent la santé et le bien-être. De plus, selon de vastes recherches réalisées en Angleterre, les personnes qui fréquentent régulièrement des lieux de culture comme les musées présentent un risque de démence et de dépression divisé par deux !
Chez plusieurs personnes âgées, observer des œuvres d’art dans un musée permet de réduire leur tension artérielle, de diminuer leurs battements cardiaques et, globalement, de chasser leur stress. Autrement dit, une visite au musée détend à la fois leur corps et leur esprit !
Que vous parcouriez les salles d’un musée en solo ou avec vos proches, sur place ou dans le confort de votre foyer (ordinateur ou tablette), vous avez tout à gagner à vous imprégner d’art à volonté ! Alors, à quand votre prochaine visite au musée ?
La Floride compte plus de 400 musées et vous pouvez trouver des informations à leur sujet sur le site Web de la Florida Association of Museums : https://flamuseums.org
