La question du bien-être est souvent au cœur de nos résolutions lorsqu’arrive le Nouvel An. Et cette question touche non seulement la dimension intérieure de notre état d’être, mais aussi d’autres aspects tels que le côté physique, référant souvent en début d’année au désir de perdre du poids.Afin d’englober à la fois ce bien-être intérieur et physique qui s’influence mutuellement de part et d’autre, ce cahier spécial présente différentes approches somatiques à expérimenter en ligne ou en personne.
Méditation
Méthode Feldenkrais
Tai Chi et Qi Gong
De plus, un questionnement est abordé à propos de la perte de poids en termes de manières naturelles d’atteindre un poids santé versus la prise de médication pour y arriver.
Bonne Année 2024 et bonnes découvertes !
