16.6 C
Miami
lundi, février 26, 2024

SMOOTHIE VERT ÉNERGISANT

Date:

Besoin d’énergie ? Préparez cette savoureuse boisson hautement vivifiante et rafraîchissante !

Ingrédients (Pour 2 personnes)
• 1 banane, tranchée en rondelles et congelée
• 2 kiwis pelés, coupés en morceaux et congelés
• 1/2 tasse d’ananas pelés, coupés en dés et congelés
• 2 tasses de bébés épinards
• 2 tasses de lait végétal
• 1/2 tasse d’eau de coco
• 2 c. à soupe de sirop d’érable ou de miel
• 1 c. à thé d’extrait d’amande

Préparation
1. À l’aide d’un mélangeur, réduire tous les ingrédients en une purée lisse.
2. Verser dans deux verres et décorer de petits fruits (ex. : bleuets).
3. Déguster en bonne compagnie !

Article suivant

RECEVEZ LE JOURNAL GRATUITEMENT DANS VOTRE BOITE COURRIEL !

spot_img
spot_img

Plus d'articles ...
le soleil de la floride

Brèves

Accident d’avion sur l’autoroute Le 9 février, un accident tragique...

Garder son équilibre

Au sommet de la liste des passe-temps favoris des...

Le retour des algues sargasses en Floride

L’arrivée des jours chauds n’est plus très loin, et...

5 000 nouveaux logements à Miami ?

Un plan gigantesque de plus d’un mile de long...