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samedi, janvier 28, 2023

SMOOTHIE VERT ÉNERGISANT

Date:

Besoin d’énergie ? Préparez cette savoureuse boisson hautement vivifiante et rafraîchissante !

Ingrédients (Pour 2 personnes)
• 1 banane, tranchée en rondelles et congelée
• 2 kiwis pelés, coupés en morceaux et congelés
• 1/2 tasse d’ananas pelés, coupés en dés et congelés
• 2 tasses de bébés épinards
• 2 tasses de lait végétal
• 1/2 tasse d’eau de coco
• 2 c. à soupe de sirop d’érable ou de miel
• 1 c. à thé d’extrait d’amande

Préparation
1. À l’aide d’un mélangeur, réduire tous les ingrédients en une purée lisse.
2. Verser dans deux verres et décorer de petits fruits (ex. : bleuets).
3. Déguster en bonne compagnie !

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