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lundi, février 17, 2025

PERDONS-NOUS VRAIMENT LA CAPACITÉ D’APPRENDRE EN VIEILLISSANT ?

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Vous avez franchi le cap de la cinquantaine et vous songez à retourner aux études ou à suivre des cours en tous genres (arts, langues, musique, histoire, etc.) ? Certains membres de votre entourage pourraient tenter de vous en dissuader en vous disant, par exemple, que votre cerveau est rendu « trop vieux » pour apprendre. Eh bien, ne vous laissez pas décourager !

D’emblée, il n’y a pas d’âge pour acquérir de nouvelles connaissances. Il est donc faux de prétendre que les jeunes apprennent systématiquement mieux que les aînés ! En effet, les recherches ont démontré que le cerveau demeure malléable tout au long de notre vie, ce que l’on appelle la « neuroplasticité ». 

Concrètement, si l’on stimule notre cerveau en suivant des cours et en mémorisant des notions, les connexions entre nos neurones se renforcent et des liaisons neuves se créent. Pour « entraîner » notre cerveau au maximum, il importe cependant de choisir un domaine qui nous intéresse tout en sortant de notre zone de confort. Autrement dit, le plaisir doit être au rendez-vous, mais il ne faut pas que la tâche soit trop facile !

Cela dit, il est vrai que le vieillissement a des impacts sur la mémoire de travail, soit la capacité à se rappeler les évènements que nous avons vécus et à les remettre en contexte. Il s’agit d’un phénomène tout à fait normal qui ne devrait en aucun cas vous freiner dans votre désir d’apprentissage.

Envie de garder votre cerveau en santé ? 

Recherchez les cours et ateliers proposés dans votre quartier et inscrivez-vous sans hésiter.

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