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lundi, février 17, 2025

VIVRE MIEUX

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Il existe des dizaines de façons pour vivre mieux et en meilleure santé. Mise à part une alimentation saine et équilibrée; limiter son niveau de stress, bouger davantage, continuer d’apprendre ainsi que de s’accorder du temps pour soi et en communauté s’avèrent être des conseils récurrents. Voici donc quelques idées pour aider à vivre mieux et en meilleure santé pour cette Nouvelle Année, et par conséquent, faire l’expérience d’une vie plus enjouée, équilibrée et épanouie.

Broward County Library 

Le système de la bibliothèque publique du comté de Broward contient 37 succursales et propose une grande variété d’événements, de cours, d’ateliers qui diffèrent en fonction de la ville ou du quartier où se trouve la bibliothèque. L’adhésion est gratuite et les événements le sont aussi. Les comtés de Palm Beach et Miami-Dade font de même (voir la page suivante).

Au programme en janvier 2025, dans les succursales de Broward :

Ageless Grace – Programme de remise en forme et de bien-être composé d’outils d’exercices simples conçus pour tous les âges et toutes les capacités.

Chair Yoga – Du yoga sur chaise présenté par une enseignante de yoga agréée et coach certifiée en santé holistique. Ces cours conviennent pour les personnes de tous âges, mais une inscription est requise.

English Cafe (Débutants, Intermédiaires, Avancés) – Cours d’anglais gratuits composés de conversation, de vocabulaire, de jeux et de prononciation.

Et saviez-vous que l’abonnement à la bibliothèque de Broward donne accès à Rosetta Stone pour apprendre une nouvelle langue gratuitement ? Renseignez-vous auprès de votre bibliothécaire.

Ordinateurs pour débutants – Cours d’introduction aux ordinateurs pour apprendre les bases de ce qu’est un ordinateur et comment utiliser ses fonctionnalités de base. (Limité à 15 places.) Inscriptions en ligne.

Introduction à l’intelligence artificielle – Ce cours aide à appréhender les concepts clés de l’intelligence artificielle et à voir comment l’IA peut améliorer nos produits, vies et carrières.

Digital Resources in Focus – Pour explorer une variété de ressources numériques gratuites disponibles dans sa bibliothèque tout en apprenant à les utiliser et à voir comment elles peuvent aider à répondre à ses propres besoins en informations.

Eat Healthy, Be Active – Pour apprendre des conseils et des outils pour manger sainement et être physiquement actif afin de promouvoir une bonne santé et de réduire le risque de maladies chroniques. Une série de six semaines.

2nd Floor Photo Op – Du 1er au 31 janvier, prenez une photo de vous, avec un décor de neige (apportez vos propres accessoires) et décorez des mitaines en papier lors de l’événement Decorate a Mitten Craft ! Votre confection sera affiché par le/la bibliothécaire sur le babillard d’hiver.

Las Flores Del Alfabeto – Artiste Chyky Lafaurie – Exposition de l’artiste originaire de Colombie et diplômée de l’Académie supérieure des arts de Medellín.

Martin Luther King Jr. Book Display – Exposition de livres pour célébrer MLK Jr.

Storytime – Ne manquez pas les différentes heures du conte pour enfants, petits et grands !

Méditation, jeux d’échec, bingo, films, yoga, Tai Chi, club de lecture et bien plus sont au programme pour le mois, en ligne ou en présentiel. Site Web des activités avec les programmes, dates, heures et succursales : https://broward.libnet.info/events

Miami-Dade Public Library System

Il comprend 50 succursales à travers le comté et offre une grande variété de services pour adultes, adolescents et enfants.

Adult Learning Academy – Les inscriptions pour le nouveau semestre d’hiver sont maintenant en cours ! Contactez par courriel : adultlearning@mdpls.org Pour acquérir des compétences importantes pour la vie, l’école et le travail grâce à l’Académie d’apprentissage pour adultes, des cours gratuits sont dispensés par des enseignants certifiés et sont disponibles en ligne et en personne pour l’apprentissage des langues (anglais et espagnol, entre autres), la citoyenneté américaine et plus encore !

Getting Started on a Computer – Pour débutants, découvrez ce qu’est un ordinateur et comment utiliser une souris et un clavier en cinq activités distinctes d’une durée de 21 minutes : Qu’est-ce qu’un ordinateur; La souris; Le clavier; Les ports (USB, etc.); Pratique (révisez de que vous avez appris à propos des ordis).

Miami-Dade Public Libraries @ Your Door – Home  Delivery Service – Vous ne pouvez pas vous rendre à la bibliothèque ? Utilisez le service de livraison pour recevoir gratuitement des livres et autres documents de bibliothèque directement à domicile. Connectez-vous simplement à votre compte de bibliothèque en ligne ou appelez votre succursale locale pour passer votre commande.

Bien d’autres services sont disponibles tels que : heures du conte, expositions virtuelles, bibliothèques pour enfants et adolescents, etc.

Site Web des activités pour les programmes, dates, heures et succursales :

https://mdpls.org

Palm Beach County Library System

Il dessert le comté de Palm Beach via la bibliothèque principale et 20 bibliothèques secondaires.

Niche Academy – Un nombre infini de cours et de produits en ligne sont offerts grâce à l’Académie Niche, une plateforme virtuelle aux catégories variées : médias numériques, ressources en ligne, réseaux sociaux, éducation, généalogie, magazines et journaux, formations technologiques, Google, rester en sécurité en ligne, quoi lire et bien plus encore. Mis à part l’accessibilité à des Audiobooks, des eBooks, de la musique et des vidéos, l’on retrouve par exemple : des cours d’art et d’artisanat en ligne; des cours de langues étrangères (Transparent Language); des formations sur Facebook, Pinterest, Instagram, Snapchat, etc.; un accès à l’AncestryLibrary qui est une base de données généalogique couvrant des milliards d’enregistrements ainsi que des données de recensement; des formations pour éviter les escroqueries et les menaces courantes sur Internet; cours pour apprendre comment fonctionne Google Drive; des recommandations de lecture et bien plus !

Tout au long du mois de janvier, d’autres événements en ligne et sur place sont également offerts aux personnes de tous âges, allant des enfants jusqu’aux gens du bel âge : Baby Loves Books, Sensory Playtime, My Zoom Book Club, Introduction to Mahjong, Intro to Microsoft Excel, Rescue & Repot Your Indoor Plant, English Exchange, LEGO® Builders Club, Family Fitness, Vinyasa Yoga and Meditation, etc.

Site Web des activités pour les programmes, dates, heures et succursales : 

www.pbclibrary.org 

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